温馨提示：
1、 在巴盘屯与百岁老人交流长寿秘诀时，请您自备一个零钱小红包，给自己添福给老人添寿；
2、 遇人力不可抗拒的因素（如政治原因、自然灾害等）或游客自身原因所导致的行程延误所产生的一切损失及费用由客人自理；
3、二日游只进两个购物店，每进一个店时间为40分钟，不强制消费（药材店：利得好；刀店：宏峰实业）
4、在处理投诉方面问题，以游客旅游结束时自愿填写的旅游意见单为主要依据。
巴马长寿乡老人长寿秘诀：
一、巴马具有特殊的自然环境。境内山青水秀，环境优美，空气新鲜，空气中负氧离子含量特高，每立方厘米空气中含负氧离子达2万多个，是一般平原地区的三十多倍；同时无环境污染，气候呈冬暖夏凉，年平均气温21度左右，是天然的养生好地方；
二、巴马具有独特的长寿食物。据调查，巴马寿星们的食物主要有珍珠黄玉米、大米、小米、红薯、黄豆、饭豆、猫豆等，常吃的蔬菜主要是南瓜苗、红薯叶、青菜、苦麻菜、雷公根、野藤菜、野蘑菇、香菇、木耳、竹笋、龙骨花等；油类以茶籽油、火麻仁、黄豆粉为主，他们多吃素食，少食荤腥；肉类喜吃当地盛产的巴马香猪、甲篆油鱼、黑山羊及土鸡土鸭等；
三、巴马老人们坚持长期生产劳动。生命在于运动，巴马人非常勤劳，一生都在不停地劳作，不停地活动，因交通不便经常性地步行；常常“出门就爬坡，天天翻山坳”，培育了他们坚强的性格和健康的体质，因而特别长寿；
四、巴马生活起居有规律，性格乐观开朗。这是巴马人长寿的内在因素，他们长期早睡早起，日出而作，日落而息，循之规律；他们虽然居住在封闭的山弄之中，生活十分艰难困苦，但他们以苦为乐，性格豪爽，乐观大方，形成了其乐融融的意境，造就了长寿基因的氛围。此外，巴马的长寿还与饮矿泉水、食野菜、喝中草药酒及晚婚晚育之类的养身之道有一定关联。
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